La Calle de la Amargura no te llevará muy lejos…

Hablemos de nuestras emociones… aaaaays! este tema que tantas veces nos arrastra por la calle de la amargura.  Con respecto a las emociones, concretamente, lo que más nos interesa hoy, tras reconocerse ya hace unos años la importancia de que nuestra dimensión emocional es del todo relevante y determinante para nuestra calidad de vida -cantemos un…

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Sólo tienes un vehículo para vivir tu vida…

En éste blog solemos dedicar nuestras reflexiones y sugerencias, a potenciar el bienestar mental, emocional, espiritual de las personas, es el terreno de actuación de muchas corrientes del bienestar como, el coaching, psicología positiva, gestalt, PNL, etc. Hoy, tocaré el tema más olvidado aunque no menos importante, del bienestar integral del ser humano, el cuerpo…

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Cómo activar tu chispa interior

En éste blog, como es natural hablando de coaching, planteamos muchas veces el tema de las metas, y del plan de acción para conseguirlas pero, antes de llegar hasta ahí, ¿cómo encedemos la chispa que nos activa cada día?. Antes que siquiera intuir un propósito, incluso sin jamás tenerlo, tenemos que levantarnos de la cama…

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Sin problemas no hay paraíso

¡Problemas! Comienzo con esta palabra…así directamente, para que puedas sentir en tu cuerpo todo su peso. Concienciarte sobre el poder y la potencia que tiene. No es una palabra amable, suave, ni ligera, ¿verdad?  A pesar de lo incómodo, “problema(s)” es una palabra más que recurrente, no sólo en nuestro lenguaje, sino sobretodo en nuestra…

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Habilidades para ser un Coach de 10 (2ª Parte)

Seguimos con la segunda parte de las habilidades necesarias para ser un coach de 10…¡Que lo disfrutes! y sobre todo te sea de mucha utilidad. 6- Congruencia: Otra de las habilidades requeridas en el coach, es su consistencia entre lo que piensa, dice y hace. El coach no puede exigir al coachee algo que él…

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La Rueda de la Vida, una útil herramienta para el proceso de coaching

Hoy queremos hablarte de este magnífico ejercicio que nos ayudará a reflexionar sobre cada una de las parcelas de nuestra vida, convirtiéndose en una sencilla pero a la vez útil herramienta de medición. ¿Cómo la vamos a utilizar?   En principio es bastante sencillo, dibujaremos un circulo en una hoja y lo dividiremos en 8…

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Habilidades necesarias para ser un Coach de 10 (1ª Parte)

Para ser un coach de 10, es necesario tener, trabajar y desarrollar una serie de habilidades, sin opción, sí o sí. Y ¿cuáles son? Hemos querido recoger en dos artículos (hay dos partes) algunas de las principales destrezas en concreto 11, que te ayudarán a entender qué ingredientes puedes aportar como Coach para que tus…

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¿Cantidad es = a Calidad?

Fábula: Los Leñadores Cuenta la historia que había dos leñadores cortando árboles en una montaña. Uno de ellos trabajaba incansablemente, talando árboles sin apenas descansar. Pero al final del día no había cortado ni siquiera la mitad de losárboles,  que había cortado el otro leñador. El segundo leñador, paraba continuamente para descansar unos minutos y se sentaba bajo la sombra de un  árbol. El…

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Nunca te arrepientas de un día en tu vida

Fábula: El Helecho y el Bambú Un día decidí darme por vencido…renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para tener una última charla con mi Dios. ‘Dios’, le dije. ‘¿Podrías darme una buena razón para no darme por vencido?’ Su respuesta me sorprendió…’-Mira a tu alrededor’, Él me dijo.…

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Los 5 arrepentimientos

Llegó hace pocos días esta reflexión en forma de email hasta mi bandeja de entrada…Son de estos emails de los que desconoces su procedencia y de los que en otro momento, quizás hubiese descartado su lectura, sin embargo lo leí…¿Por qué? Pues no lo sé, más bien sé “para qué”… Soy una convencida de que las…

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