Sólo tienes un vehículo para vivir tu vida…

En éste blog solemos dedicar nuestras reflexiones y sugerencias, a potenciar el bienestar mental, emocional, espiritual de las personas, es el terreno de actuación de muchas corrientes del bienestar como, el coaching, psicología positiva, gestalt, PNL, etc. Hoy, tocaré el tema más olvidado aunque no menos importante, del bienestar integral del ser humano, el cuerpo…

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Sin problemas no hay paraíso

¡Problemas! Comienzo con esta palabra…así directamente, para que puedas sentir en tu cuerpo todo su peso. Concienciarte sobre el poder y la potencia que tiene. No es una palabra amable, suave, ni ligera, ¿verdad?  A pesar de lo incómodo, “problema(s)” es una palabra más que recurrente, no sólo en nuestro lenguaje, sino sobretodo en nuestra…

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Habilidades necesarias para ser un Coach de 10 (1ª Parte)

Para ser un coach de 10, es necesario tener, trabajar y desarrollar una serie de habilidades, sin opción, sí o sí. Y ¿cuáles son? Hemos querido recoger en dos artículos (hay dos partes) algunas de las principales destrezas en concreto 11, que te ayudarán a entender qué ingredientes puedes aportar como Coach para que tus…

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¿Cantidad es = a Calidad?

Fábula: Los Leñadores Cuenta la historia que había dos leñadores cortando árboles en una montaña. Uno de ellos trabajaba incansablemente, talando árboles sin apenas descansar. Pero al final del día no había cortado ni siquiera la mitad de losárboles,  que había cortado el otro leñador. El segundo leñador, paraba continuamente para descansar unos minutos y se sentaba bajo la sombra de un  árbol. El…

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Nunca te arrepientas de un día en tu vida

Fábula: El Helecho y el Bambú Un día decidí darme por vencido…renuncié a mi trabajo, a mi relación, a mi vida. Fui al bosque para tener una última charla con mi Dios. ‘Dios’, le dije. ‘¿Podrías darme una buena razón para no darme por vencido?’ Su respuesta me sorprendió…’-Mira a tu alrededor’, Él me dijo.…

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Los 3 Errores Más Comunes que te Impiden Alcanzar Objetivos

¿Te ha pasado alguna vez que alcanzar algo que te propones, se convierte en “misión imposible”? A mi sí… Incluso siendo objetivos que deseaba con todas mis ganas: estudiar un idioma, apuntarme al gimnasio, reducir horas de trabajo, ser más productiva, hacer un curso de algo que me encanta…Mira que me concienciaba y le ponía…

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Los 21 beneficios del coaching según la International Coach Federation (ICF)

Los 21 beneficios del coaching según la International Coach Federation (ICF La International Coach Federation  (quizás la asociaciones de Coaching másimportante del mundo) en un estudio realizado, constató que tras trabajar con un Coach, los beneficios que los clientes atribuyen con más frecuencia a su coaching son los siguientes : Un mayor nivel de conciencia de uno…

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7 pasos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos

Cuando nos encontramos a la caza y captura de nuestros objetivo, habitualmente sabemos donde se encuentra el mismo, pero… ¿Sabes como llegar? ¿Pones los mimbres para dejar el mínimo margen de error? ¿Construyes una nave para el viaje con garantías de éxito? Todo esto y dentro de la complejidad que muchas veces tienen nuestros objetivos…

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Como motivarte cuando estás desmotivado

Cuando has leído el titular de este artículo imagino que has exclamado ¡que bien me habría venido en algún que otro momento!  Hasta los más exitosos personajes que se te puedan pasar por la cabeza han pasado por momentos de descorazonadora desmotivación. Los motivos pueden ser diversos, que los resultados que obtienes no son los…

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El secreto para ser feliz

A continuación os dejamos una bonita metáfora llena de reflexiones para tu felicidad… “ La fama de aquel hombre se había extendido por todo el reino, se decía que conocía el secreto de la felicidad, el rey que vivía siempre angustiado, acosado por el miedo de perder lo que poseía, se quejaba de la cantidad…

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