La Calle de la Amargura no te llevará muy lejos…

Hablemos de nuestras emociones… aaaaays! este tema que tantas veces nos arrastra por la calle de la amargura.  Con respecto a las emociones, concretamente, lo que más nos interesa hoy, tras reconocerse ya hace unos años la importancia de que nuestra dimensión emocional es del todo relevante y determinante para nuestra calidad de vida -cantemos un…

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Te está saliendo humo de la cabeza…

Estas líneas van dedicadas a destronar el reinado de la tan idealizada, mente y, sus sirvientes…los pensamientos. Con este humilde texto propongo que ambas, la reflexión y la planificación, están sobrevaloradas.  Parece que desde pequeños, desde siempre, nos enseñan a creer que, de las reflexiones o el análisis, surgen todas las posibilidades y todas las…

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Sólo tienes un vehículo para vivir tu vida…

En éste blog solemos dedicar nuestras reflexiones y sugerencias, a potenciar el bienestar mental, emocional, espiritual de las personas, es el terreno de actuación de muchas corrientes del bienestar como, el coaching, psicología positiva, gestalt, PNL, etc. Hoy, tocaré el tema más olvidado aunque no menos importante, del bienestar integral del ser humano, el cuerpo…

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Prometo serte fiel

Si creías que éste artículo va sobre consejos para enamorados, sobre el amor romántico, te equivocas… Sin embargo si va sobre ser fiel, va sobre el amor también, pero no a la pareja, sino a… uno sólo de tus objetivos ¿Cuál? el que tú elijas para “comprometerte con él… Ya viene fin de año sí……

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Eres el amor de tu vida

Un mundo nuevo… una sociedad donde no existan las guerras, donde todos nos toleramos, nos respetamos y cuidamos el medio ambiente… donde todos nos sintamos iguales y nos tratemos como iguales, ¿a qué suena? ¿A utopía? ¿A cursilería?….  Quizás es posible, pero no nos ocupemos ahora del mundo, empecemos por nuestro ese espacio del mundo que…

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Algunas ideas para tomar decisiones acertadas

Gracias a esos comentarios recibidos de vuestra parte, en nuestras redes sociales y por éste mismo medio, he conectado con un muy hermoso y liberador que hoy quisiera compartiros.  A lo largo de toda la vida, hemos pasado y seguiremos pasando por “momentos de transición”, me refiero a momentos en los que tomamos decisiones que, pueden…

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Cómo activar tu chispa interior

En éste blog, como es natural hablando de coaching, planteamos muchas veces el tema de las metas, y del plan de acción para conseguirlas pero, antes de llegar hasta ahí, ¿cómo encedemos la chispa que nos activa cada día?. Antes que siquiera intuir un propósito, incluso sin jamás tenerlo, tenemos que levantarnos de la cama…

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¿Te han sacado tus casillas? Claves para recuperar la calma…

Se levanta una feliz, vas cumpliendo con todo lo que tenías pendiente ese día y eso te hace sentir orgullosa(o). Das gracias por tu determinación, vas sonriendo y de repente, recibes una llamada seguida una serie de comentarios desagradables que te ponen furiosa…. ¿Qué ha pasado con esa fuerza interior? ¿Qué ha pasado con tu…

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Sin problemas no hay paraíso

¡Problemas! Comienzo con esta palabra…así directamente, para que puedas sentir en tu cuerpo todo su peso. Concienciarte sobre el poder y la potencia que tiene. No es una palabra amable, suave, ni ligera, ¿verdad?  A pesar de lo incómodo, “problema(s)” es una palabra más que recurrente, no sólo en nuestro lenguaje, sino sobretodo en nuestra…

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Adiós a la “Cuesta Emocional” de Septiembre

Cualquier tipo de cambio en nuestra rutina diaria puede causarnos stress y, sí se trata de reincorporarse al trabajo, aún más. Inauguramos septiembre y esto suele traer un bajón emocional generalizado importante. Así como generalizado, está casi institucionalizado, naturalizado, hemos aprendido a asumirlo y entenderlo como una crisis emocional normal, en el sentido más conformista…

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