La Calle de la Amargura no te llevará muy lejos…

Hablemos de nuestras emociones… aaaaays! este tema que tantas veces nos arrastra por la calle de la amargura.  Con respecto a las emociones, concretamente, lo que más nos interesa hoy, tras reconocerse ya hace unos años la importancia de que nuestra dimensión emocional es del todo relevante y determinante para nuestra calidad de vida -cantemos un…

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Te está saliendo humo de la cabeza…

Estas líneas van dedicadas a destronar el reinado de la tan idealizada, mente y, sus sirvientes…los pensamientos. Con este humilde texto propongo que ambas, la reflexión y la planificación, están sobrevaloradas.  Parece que desde pequeños, desde siempre, nos enseñan a creer que, de las reflexiones o el análisis, surgen todas las posibilidades y todas las…

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Sólo tienes un vehículo para vivir tu vida…

En éste blog solemos dedicar nuestras reflexiones y sugerencias, a potenciar el bienestar mental, emocional, espiritual de las personas, es el terreno de actuación de muchas corrientes del bienestar como, el coaching, psicología positiva, gestalt, PNL, etc. Hoy, tocaré el tema más olvidado aunque no menos importante, del bienestar integral del ser humano, el cuerpo…

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La gasolina de nuestro movimiento

¿Eres consciente?, ¡qué maravilloso recurso tenemos hoy!, y que no teníamos hace tan poco… Si estás seriamente montado en la ola del desarrollo personal, profesional o espiritual, ye habrás dado cuenta de la maravilla de poder ¡aprovechar internet!, yo particularmente soy una ávida consumidora de YouTube. Allí he encontrado infinitas charlas de los pensadores y expertos…

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Prometo serte fiel

Si creías que éste artículo va sobre consejos para enamorados, sobre el amor romántico, te equivocas… Sin embargo si va sobre ser fiel, va sobre el amor también, pero no a la pareja, sino a… uno sólo de tus objetivos ¿Cuál? el que tú elijas para “comprometerte con él… Ya viene fin de año sí……

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Eres el amor de tu vida

Un mundo nuevo… una sociedad donde no existan las guerras, donde todos nos toleramos, nos respetamos y cuidamos el medio ambiente… donde todos nos sintamos iguales y nos tratemos como iguales, ¿a qué suena? ¿A utopía? ¿A cursilería?….  Quizás es posible, pero no nos ocupemos ahora del mundo, empecemos por nuestro ese espacio del mundo que…

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¿Por qué decir sí cuando quieres decir no?

Se me ocurren unas cuantas ocasiones en mi vida, cuando pienso que he pasado por encima de mí misma para, complacer a otros, o por no haber encontrado la manera de decir NO. ¿A ti?.  Uuuuf!, sólo pensarlo me hace experimentar distintas emociones, según con quién “cedí” o según quién permití que me “atropellara”; desde…

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Cómo activar tu chispa interior

En éste blog, como es natural hablando de coaching, planteamos muchas veces el tema de las metas, y del plan de acción para conseguirlas pero, antes de llegar hasta ahí, ¿cómo encedemos la chispa que nos activa cada día?. Antes que siquiera intuir un propósito, incluso sin jamás tenerlo, tenemos que levantarnos de la cama…

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Adiós a la “Cuesta Emocional” de Septiembre

Cualquier tipo de cambio en nuestra rutina diaria puede causarnos stress y, sí se trata de reincorporarse al trabajo, aún más. Inauguramos septiembre y esto suele traer un bajón emocional generalizado importante. Así como generalizado, está casi institucionalizado, naturalizado, hemos aprendido a asumirlo y entenderlo como una crisis emocional normal, en el sentido más conformista…

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¿Cómo estás cuando estás bien?

¿Qué quiere decir que estés bien? Si pudieras elegir de qué color pintar tu vida, ¿preferirías sólo el gris? Así nos pasa cuando encontramos a alguien y nos pregunta cómo estamos. La mayoría de las personas contestamos de forma automática: “Bien, gracias”. Puede ser una mera cortesía, una forma de saludo; no queremos compartir nuestros…

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