¿Cómo estás cuando estás bien?

¿Qué quiere decir que estés bien? Si pudieras elegir de qué color pintar tu vida, ¿preferirías sólo el gris? Así nos pasa cuando encontramos a alguien y nos pregunta cómo estamos. La mayoría de las personas contestamos de forma automática: “Bien, gracias”. Puede ser una mera cortesía, una forma de saludo; no queremos compartir nuestros…

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Positividad en tiempos de Crisis

Cuando se habla de pensar positivo, en ocasiones las personas entienden que sólo debe verse lo bueno o vivir en la ilusión, negando que ocurren eventos no deseados o inclusive dañinos. Sin embargo, la propuesta de la psicología positiva no es una visión delirante de la vida, poco fundamentada en la realidad, sino poder ver…

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¿Tú tienes buena suerte?

Cada vez que oigo a alguien que le dice a otra persona “Bueno, que tengas buena suerte”, “una alarma suena” dentro de mi…¿Buena suerte? ¿Qué es eso de tener buena suerte? ¿Qué es la buena suerte? ¿Tú crees que tienes buena suerte?…Créeme que si crees que tienes buena suerte, la tendrás y si crees que tienes…

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¿Por qué hacerlo fácil si se puede hacer difícil?

¿Me he equivocado en el título del artículo? No, no, así es como quería compartirlo porque…aunque suene contrario, es eso lo que sucede y lo que me encuentro en sesiones, talleres, consultorías, con cierta frecuencia… Tenemos cierta tendencia a hacer lo lo fácil, difícil… El ritmo de vida al que estamos sometidos, obligaciones laborales, presiones sociales, responsabildades familiares…

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Nada sucede hasta que no tomas la decisión

Para momentos en los que hay algo que te ronda la cabeza todo el rato, pero no terminas de decidirte…queremos ayudarte a dar el paso, porque… Aunque sea algo simple, no por simple pierde su interés y utilidad porque lo cierto es que nada sucede hasta que no tomamos la decisión. Para que las cosas sucedan, hay dos cosas…

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¡Eres tú la persona que puede cambiarte la vida!

¡Eres tú la persona que puede cambiarte la vida!  Claro, aunque no basta con saberlo ni dejar la frase ahí…para que esto sea útil de verdad, hay que transformarlo en acción… ¿Cómo? Una de las maneras eficaces para pasar del dicho al hecho es: 1. Ponte de frente al espejo 2. Es importante que te mires, nos…

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¡Deja que la vida te despeine!

Hoy te propongo algo: “Deja que la vida te despeine”. En realidad es una propuesta de Mafalda que hice mía (Sara) desde que la descubrí hace años, porque, oye, tiene todo el sentido del mundo y la verdad es que es útil y divertida. A continuación te dejo el texto completo para que lo disfrutes… …¡disfrútalo! no…

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Nuestros cinco vídeos favoritos de motivación

¿Hay ocasiones o días en los que, aunque seas la “máquina de la motivación”, tienes un dí­a flojo y te hace falta un extra de esta vitamina tan necesaria para que el día se disfrute y esté pleno de logros? Si te pasa esto es una buena noticia y significa que eres una persona humana…igual…

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Qué es Coaching Para Novatos

Hoy toca el turno a un libro que acaba de ver la luz y del cual somos padres Sara Duarte, Nacho Muñoz y César Álvaro: Qué es Coaching Para Novatos  Se trata de un libro de fácil lectura, sin mayores pretensiones que la de realizar una iniciación en la metodología del coaching a todos aquellas…

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Habilidades para ser un Coach de 10 (2ª Parte)

Seguimos con la segunda parte de las habilidades necesarias para ser un coach de 10…¡Que lo disfrutes! y sobre todo te sea de mucha utilidad. 6- Congruencia: Otra de las habilidades requeridas en el coach, es su consistencia entre lo que piensa, dice y hace. El coach no puede exigir al coachee algo que él…

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