¿Por qué decir sí cuando quieres decir no?

Se me ocurren unas cuantas ocasiones en mi vida, cuando pienso que he pasado por encima de mí misma para, complacer a otros, o por no haber encontrado la manera de decir NO. ¿A ti?.  Uuuuf!, sólo pensarlo me hace experimentar distintas emociones, según con quién “cedí” o según quién permití que me “atropellara”; desde…

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Cómo activar tu chispa interior

En éste blog, como es natural hablando de coaching, planteamos muchas veces el tema de las metas, y del plan de acción para conseguirlas pero, antes de llegar hasta ahí, ¿cómo encedemos la chispa que nos activa cada día?. Antes que siquiera intuir un propósito, incluso sin jamás tenerlo, tenemos que levantarnos de la cama…

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¿Qué harías si pudieses comenzar de cero?

Imaginemos que se nos aparece el genio de la botella, eeese genio que tantas veces hemos anhelado que exista. Se nos aparece un día en casa y nos dice que nos puede conceder un deseo, nos dice que podemos comenzar de cero otra vez, que con todo lo que ahora sabemos, volvemos a tener… yo…

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¿Fracaso? ¿Quién dijo fracaso?

Un niño en la clase, la maestra dice su nombre en voz alta, el niño se levanta y empieza a responder, un acierto, dos, el tercero… aaaah, falló, entonces el niño tiene que volver a sentarse porque para haber ganado el premio, no podía fallar.  Así comienza todo, desde el colegio o desde el núcleo…

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“Siento vacío interior y no sé por qué”: Claves para gestionar esta sensación

¿Qué pasa en nuestra vida cuando sentimos un vacío?. Puede que lo tengamos todo, puede que tengamos salud, éxito, puede que contemos con mucha gente que nos quiere y a quien querer, y sin embargo, nos falta algo, hay una insatisfacción allí que no entendemos, ni mucho menos queremos sentir.  Y cuando no es todo…

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¿Te han sacado tus casillas? Claves para recuperar la calma…

Se levanta una feliz, vas cumpliendo con todo lo que tenías pendiente ese día y eso te hace sentir orgullosa(o). Das gracias por tu determinación, vas sonriendo y de repente, recibes una llamada seguida una serie de comentarios desagradables que te ponen furiosa…. ¿Qué ha pasado con esa fuerza interior? ¿Qué ha pasado con tu…

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Adiós…Encantado de conocerte

¡Atención! Los resultados en tu vida tienen que ver (en parte) con las personas que te rodean…   Es maravilloso tener gente que nos quiera y a quien querer, gente a nuestro alrededor en quien apoyarnos, que nos apoya y desea lo mejor para nosotros. Sin embargo, ¿somos conscientes de la influencia en nuestra vida de esas personas?.…

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Te quiero…lejos: El valor del desapego y la soledad

El comienzo de las clases me ha llevado a una reflexión con respecto a cómo nos relacionamos con los seres que más queremos. Hijos, pareja, padres…los amamos profundamente sin embargo, qué falta nos hace pasar tiempo separados de ellos… ¿nooooo?.  Las relaciones que mantenemos en nuestra vida, sobretodo las paterno-filiales y las de pareja, determinan…

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Sin problemas no hay paraíso

¡Problemas! Comienzo con esta palabra…así directamente, para que puedas sentir en tu cuerpo todo su peso. Concienciarte sobre el poder y la potencia que tiene. No es una palabra amable, suave, ni ligera, ¿verdad?  A pesar de lo incómodo, “problema(s)” es una palabra más que recurrente, no sólo en nuestro lenguaje, sino sobretodo en nuestra…

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Adiós a la “Cuesta Emocional” de Septiembre

Cualquier tipo de cambio en nuestra rutina diaria puede causarnos stress y, sí se trata de reincorporarse al trabajo, aún más. Inauguramos septiembre y esto suele traer un bajón emocional generalizado importante. Así como generalizado, está casi institucionalizado, naturalizado, hemos aprendido a asumirlo y entenderlo como una crisis emocional normal, en el sentido más conformista…

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